PENGARUH LATIHAN OTOT TUNGKAI TERHADAP KECEPATAN LARI 50 METER PADA EKSTRAKULIKULER SISWA SMP NEGERI 6 KOTA LUBUKLINGGAU

Edo Irawan, Rudi Erwandi, Helvi Darsi

Abstract


Abstrak: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Adakah ada pengaruh latihan otot tungkai terhadap kecepetan lari dalam jarak 50 meter pada kegiatan ekstrakulikuler siswa SMP Negeri 6 Kota Lubuklinggau. Metode yang digunakan ekspeprimen semu (quasy experiment) kategori one group pretest and postest design yang dilaksanakan tanpa adanya kelas pembanding. Sampel berjumlah 30 orang dengan teknik pengambilan sampel yaitu teknik jenuh (sensus). Teknik pengumpulan data menggunkan teknik tes dan observasi, teknik analisis data mengunakan uji–t pada taraf signifikan α=0,05, diperoleh hasil thitung = 63,61 < ttabel = 2,001 hal ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan otot tungkai dengan kecepatan lari sprint 50 meter ekstrakulikuler siswa SMP Negeri 6 lubuklinggau.

 

Kata-kata kunci: Ekstrakulikuler, Lari sprint, Otot tungkai.


Full Text:

PDF

References


DAFTAR PUSTAKA

Adhi, B. P., Sugiharto., Soenyoto, T. (2017). Pengaruh Metod Latihan dan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Power Otot Tungkai. Journal of Physical Education and Sport, 6 (1), 7-13.

Adhiputra, S,, Siregar., Anggraini, D, D., Irfani, A. (2012). Statistik Kesehatan Teori Dan Aplikasi. Jakarta: Yayasan Kita Menulis.

Arikunto. (2010). Prosedur Penelitian. Jakarta : Balai Pustaka.

Sutrisno, Edy. (2016), Manajemen Sumber Daya Manusia, Kencana Prenada Media Group, Jakarta.

Emral. (2017). PengantarTeori dan Metodologi Pelatihan Fisik. Jakarta: Kencana.

Hairun, Y. (2020). Evaluasi Dan Penilaian Dalam Pembelajran. Yogyakarta: CV Budi Utama

Harsanto, B. (2013). Dasar Ilmu Manajemen Operasi. Bandung: UNPAD Press

Julianto, A., Siugihartono T., Sutysyana, A. (2019). Pengaruh latihan Otot Tungkai dengan Berbasis Pantai Terhadap Peningkatan Kemampuan Lari 5 Meter Siswa Ekstrakulikuler SMP Negri 8 Kaur. Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3 (2), 157-164.

Kurniawan, F. (2017). Buku Pintar Olahraga. Jakarta: Laskar Askar

Kurnia, M. (201). Pengaruh Latihan Sprint 50 Meter Terhadap Hasil Lompat Jauh Siswa Kelas X SMA Negeri 11 Palembang. Jurnal Ilmu Keolaragaan, Volume 1(2), 113-148.

Narlan, A., Juniar, D,T. (2020). Pengukuran dan Evaluasi Olahraga. Yogyakarta: CV. Budi Utama.

Purnomo, E., Dapan. (2017). Dasar-Dasar Gerak Atletik. Yogyakarta: Alfamedia

Pujianto, Dian, dkk. (2013). Dasar-Dasar Penelitian Pendidikan Jasmani. Bengkulu: FKIP Universitas Bengkulu.

Putra, O., Lesmana, H, S., Ridwan, M. (2020). Ketentukan dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Atlet Atletik. Jurnal Patriot, Volume 2 (3),848-859.

Putri, R. F. D., Widodo, S., Adji, R. M. S. (2019). Hubungan Pajang Otot Tungkai dan Kekuatan Otot Tungkai dengan Kecepatan Lari 60 Meter (Studi pada Pemain Sepak Bola Diklat Diponegoro Muda PS UNDIP). Jurnal Kedokteran Diponegoro, 8 (1) 421-419.

Pomatahu, A. R. (2018). Box Jump, Depth Jump Sprit, Power Otot Tungkai Pada Cabang Olahraga Pencak Silat. Yogyakarta: PT. Zahir Publishing.

Rahmat, Z. (2015). Atletik Dasar Dan Lanjutan. Ceh. Modul.

Setiyawan, M. O, R. (2017) Visi Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Jurnal Ilmiah PENJAS Volume 3 (1),74-86.

Sriyanti, I. (2019) Evaluasi Pembelajaran Matematika. Jakarta: Uwais Inspirasi Indonesia

Sukadiyanto. (2011). Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: Lubuk Agung.

Sugiyono. (2009). Statistika untuk Penelitian. Bandung: Alfabeta.

. (2018). Metode Penelitian dan Pengembangan. Research and Development. Bandung: Alfabeta.

Usman, M., Akbar, P, S. (2020). Pengantar Statistik . Jakarta: PT Bumi Aksara

Warmansyah, J. (2020). Metode Penelitian dan Pengolahan Data. Yogyakarta : CV Budi Utama.

Yulianingsih., Wibowo, S. (2019). Hubungan motivasi Olaraga Terhadap Prestasi Belajar Pada Siswa UPT SMA Nor Jatim. Pendidikan Olarag dan Kesehatan, 3 (1), 96-100.

.31539/jpjo.v2i2.697


Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
This journal is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.